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    ヤマアラシ・ジレンマ

    仲良くなりたい。


    でも、傷つきたくない。




    僕たちはまるで


    お互いのトゲで傷つけあうヤマアラシみたいだね。



    ◆◆◆ヤマアラシ・ジレンマ◆◆◆




    寒い寒い冬の朝、ヤマアラシのカップルがいました。




    寒くて孤独で、一人ぼっちでいるのは耐えられない。




    そうしたときに普通、ごく自然に近づいて抱き合います。




    そして相手の暖かさを自分に取り入れたり、




    そして自分の暖かさを相手に与えたりします。




    よく生きものは皆抱き合います。結合しようとします。




    ところがヤマアラシのカップルの場合とげがあります。
    とげがあって、あんまり固く抱き合い過ぎますと、
    相手のとげが自分を刺して、痛いのです。




    見たら相手も痛がっています。




    ああ、そんなに一緒にいたら痛いぞと思って飛び離れます。




    飛び離れると確かにもう痛みはありません。




    しかし寂しくなります。




    寒くなります。




    孤独です。




    だからまたそろそろと近付きます。




    そしてまた、あんまり無謀な近付き方をすると、
    自分が苦しくなってきて、また離れます・・・・・・




    近づきたい。でも傷つきたくない。




    二つの葛藤のあいだに，
    くっつき・傷つけあい・離れ・・また近づく・・




    そうしているうち、ついにヤマアラシはお互いにほどほどの距離を取る事を覚えました。
    これでお互い、一番上手くやっていけるようになったのです。




    〜前半の表現は精神科医の服部祥子の著書より引用








    「ヤマアラシのジレンマ」と呼ばれるこの寓話を初めて書いたのは
    ドイツの哲学者・ショーペンハウアーです。




    アメリカの心理学者ベラックが、この寓話を元に、
    現代人が人間関係の中で感じている葛藤を
    「ヤマアラシ・ジレンマ」と名付けました。




    前回お話ししましたが、
    お互い心地よい距離を取り合って生きていく事は、
    理屈ほど簡単な事ではありません。




    さりげなく距離を近づけるのが上手な人もいます。
    トゲに刺されたことがない人だったら、
    きっと無邪気に他人との距離を狭めます。




    でもほとんどの人は、




    傷つきたくないし
    傷つけたくもない




    こんな２つの気持ちの板挟みになって
    他人との距離が上手に取れないのではないでしょうか。




    私たちはみんな、トゲで身を守るヤマアラシみたいなものです。




    だからお互いが理解しあうには、
    何度も傷つけ、傷つけ羅れながら、
    お互いの距離を分かり合っていくしかないのです。




    トゲがあるのはあなただけでも、
    あなたに近づく他人だけでもありません。




    誰もが傷つくのは怖いし、傷つけるのも怖い。




    恋愛だってすぐにうまくできなくたっていい。




    普段の人間関係もそう。




    近づきすぎて痛いけれど、
    もう寒い思いはしたくないじゃないですか。




    ちょっとずつ距離を縮めていきましょう。




    みんな孤独で寂しいヤマアラシなのだから、

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