好きな人を振り向かせる恋愛の悩み相談〜無印恋愛心理学

ジョハリの窓

昨日は、青い鳥を追い求める人についてお話ししました。

実際、自分が本当にあるべき姿、
幸せな人生は外には転がっていません。
自分の本当のよりどころが分かっていない人は
なんだかよくわからないけど悔しいし、不満なんです。

いつまでもずっとそんな気持ちが続くと、

そのうち自分が不平に感じていることすら分からなくなります。

それは、おそらく自分が自分だと思って認識している部分が
あまりに狭いから起こります。

自分が思っても見ないことを周囲の人から言われると
ハッとすることがありませんか？

意外なところで褒められたり、
逆に自分では全く気にしていなかったところを批判されたり。

受け入れがたいと感じても、
そんなときは確実に自分の知らない自分を
他人が覗いていることになります。

人の心には「４つの窓」があると言われます。

自分も他人も知っている自分「明るい窓」

自分は知らないけど他人は知っている自分「盲目の窓」

自分は知っているけど他人はしｒなあい自分「隠された窓」

自分も他人も知らない自分「未知の窓」

これを、心理学では「ジョハリの窓」といいます。

意外なところで褒められたり、
逆に自分では全く気にしていなかったところを批判されたり・・

これはあなたにとって「盲目の窓」となりますね。

また、本や旅、不意に起きる事故などによって
感情を揺さぶられた自分を振り返ると、「未知の窓」が開きます。

盲目の窓や未知の窓を小さくしていくと、
「明るい窓」と「隠された窓」がどんどん広くなります。

他人に自分のことを話して、
逆に他人からも同じくらい話してもらう。
感動する経験をたくさん重ねる。

これを意識して繰り返していくとどうなるでしょうか。

自分が覗ける心の窓が広くなるので、
自分の心の見晴らしが広くなるんです。

あなたはどんなことに不満を感じて、
どんなことに幸せを感じる人ですか？

これが分かっていて、自分の心に素直に
従う人は誰からも魅力的に見えるものです。

たまには心の窓を開け広げてみることを意識してみると
自分の中に新しい景色が見えるようになりますよ。

ちなみにジョハリの窓なんですが、
なんでこんな名が付いたのでしょう？
なにかの神話や寓話が元になってそうで、
ちょっと想像力をかき立てられます。

ところで・・この考えは、
心理学者のジョーとハリーが提唱しました。

・・・明らかに、2人の名前が合体しただけですね。

本当にありがとうございました。