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喪失感から立ち直る術
◆◆◆喪失感から立ち直る術◆◆◆
人間生きてればなにかぽっかりと胸に穴の開いたような
気分になることがあります。
失恋もその1つです。
・・・私も何度経験したことか・・・＿|￣|○
あ！いちおういっておきますけど！
失恋回数多いほど成功する確率も幸せな恋愛する確立も
高いんですから！
と、まあ、無理やり前向きに持っていきましたが、
正直失恋時の喪失感はとても耐え難いものがあります。
そんなときに、あなたならどうしますか？
今回は、そんな時につぶやく魔法の言葉をお届けします。
赦そう
仰々しい言い方ですが、
あなたの喪失感やネガティブな気持ちを乗り越えるために、
赦してあげなければいけない人たちがいます。
まず、過去に関係を持った人たちを赦す・・・
たとえば、恋愛関係・結婚が破綻したせいで、
いまだに恨んでいる相手。
恨んでいなくても、失敗したと思っている、
後悔したと思っているすべての関係。
この人たちを赦してあげてください。
いいこともあったし、悪いこともあった。
でも、それはあなたにも半分くらいは
責任があったことです。
誰でも理屈ではわかっているはずなのです。
過去の恋人が忘れられない。
それは、いわば、彼女との思い出を
監獄に閉じ込めておくことと同じではないでしょうか。
誰かを監獄に閉じ込めておくには
ふたりの人間を要する。
つまり、囚人と看守です。
あなたは、思い出という囚人を監獄に閉じ込めておく看守に
なってはいませんか。
看守と囚人である限り、あなたの心はいつまで経っても
そこにとどまったまま。
そして、目の前で鎖につながれた囚人を見つめるたびに
憎悪と後悔、悲しみにさいなまれることになります。
これがあなたの喪失感の根源なのです。
看守と囚人である限り、
どちらも前には進めません。
しかし、考えてみてください。
看守は囚人を開放することができますが、
囚人は勝手に外には出られません。
看守であるあなたは、囚人である大切な人との思い出を
外に開放してあげることができるはずです。
そして、過去を赦すつもりになれたなら、
次に赦すべき存在は自分です。
今のあなたがとても認められないような
酷い行いをしたときのあなたを
赦してあげてはいかがでしょうか。
それは、すでに過去の存在です。
今のあなたなら、より豊かな経験と知識を身につけて、
もっと、よい生き方を選べるはず。
過ちはいくつも重ねて当たり前なのに、
それを赦さないのは誰なのか、よく考えてみてください。
さあ、前に進めそうですか？
いつかほろ苦い気持ちが心をかすめたとき、
つぶやく言葉は一つだけで十分です。
「幸せでいてほしいな。わたしはもう、あの人を赦したから」
「鏡の法則」
追伸━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
成功哲学の世界で有名なブライアン・トレーシーは、
自らを解き放ち、これからの人生を生きていくためには、
四組の人々を赦さなければいけない。
こういいました。
その四組とは
まずは両親
そして過去に関係を持った人々
次にそれ以外の人々
最後にあなた自身です。
過去や思い出を否定して、目の前を真っ暗にしてしまうのは
自分自身の気持ちです。
明日もあさっても、これからは楽しい毎日であるように
イメージしてみてください。
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